مقالات

نصيحة. نور فوائد_البصل???????? للصحة العامة للجسد 

• بواسطة يحي الداخلى
• 2025 Oct 25
• 50

نصيحة. نور

فوائد_البصل???????? للصحة العامة للجسد 

يحتوي كل 100غم من البصل على 7غم كارب 
يظن البعض أن دور البصل يقتصر على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام،
 إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن لهذا النبات العشبي فوائد كثيرة في مكالحة العديد من أمراض هذا العصر
????????????????????????????
????1_يعمل البصل على معادلة مستوى السكر في الدم من خلال تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين وتحسين عمل خلايا الجسم لأستقباله 
????????????????????????
????2_يلعب البصل دورا في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الد
????????????????????????
????3_ يعزز صحة القلب
????????????????????????????
???? 4_ يحتوي على فيتامينات عديدة ومنها  فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم
????????????????????????????
????5_ويقول الخبراء إن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة
????????????????????????
????6_أما مادة الكروم التي يحتويها البصل في جذوره، فتساهم في تنظيم معدل السكر في الدم
????????????????????????
????7_ البصل يعد أحد أهم مضادات الالتهابات والبكتيريا 
????????????????????????
????8_ البصل يعالج الحمى ونزلات البرد.
????????????????????????
 ????9_البصل يحتوي على حمض الفوليك، الذي يساعد الإنسان على النوم،.....
????????????????????????
????10_ يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج.
????????????????????????
????11_مقوي للجهاز العصبي 
????????????????????
????12_يحارب الشيخوخة وترهلات البشرة 
????????????????????????
????13_تحسين القدرة القيام بالالعاب الرياضية
????????????????????????
????14_يزيد من كثافة العظام وصلابتها
????????????????????
????15_يحسن من حالة البصر لأحتوائه على الكيرسيتين
????????????????????????
أفضل وقت لتناول البصل صباحا" مع الفطور 
وأفضل فوائد للبصل أن يتم تناوله طازج
ويتم تناوله بأعتدال .

البوم الصور

• الوسوم
• نصيحة.
• نور
• فوائد_البصل????????
• للصحة
• العامة
• للجسد 
• نصيحة. نور فوائد_البصل???????? للصحة العامة للجسد