مقالات

???? الوعي بالذات.. مفتاح التغيير الحقيقي

• بواسطة يحي الداخلى
• 2025 Oct 25
• 240

???? الوعي بالذات.. مفتاح التغيير الحقيقي

الوعي بالذات هو القدرة على إنك تفهم نفسك بصدق،
تعرف إيه اللي بتحسه، وليه بتتصرف بطريقة معينة،
وتكون حاضر في حياتك مش مجرد متفرج.

في علم النفس الإيجابي، الوعي بالذات هو الخطوة الأولى لأي تطور شخصي،
لأنه بيساعدك تشوف نقاط قوتك وضعفك بوضوح،
وتتعامل مع مشاعرك بدل ما تهرب منها.

الإنسان الواعي بنفسه مش هو اللي ما بيغلطش،
لكنه هو اللي بيتعلم من كل تجربة، وبيفهم دوافعه قبل ما يحكم على نفسه أو على غيره.

غياب الوعي بالذات بيخلي الإنسان يعيش في دوائر مكررة من الألم والخيبات،
لكن لما تبدأ تفهم نفسك، بتبدأ تتحرر من العادات القديمة،
ومن ردود الأفعال التلقائية اللي كانت بتستنزفك.

???? الوعي مش رفاهية فكرية،
ده طريق للنضج والسلام الداخلي.
ومهما كانت رحلتك صعبة، أول خطوة فيها دايمًا هي إنك "تفهم نفسك".

✍️ د. رضا علي عطية
استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري
مدرب دولي معتمد – ممارس علم النفس الإيجابي

• الوسوم
• ????
• الوعي
• بالذات..
• مفتاح
• التغيير
• الحقيقي
• ???? الوعي بالذات.. مفتاح التغيير الحقيقي