كتب يحي الداخلى هقولك علي طريقه تخليك

• بواسطة يحي الداخلى
• 2025 Aug 14
• 43

????  كتب يحي الداخلى هقولك علي طريقه تخليك 

????1. وشّك منوّر حتى من غير نقطة ميك اب

????2. مافيش كرش، وجسمك متناسق

????3. طاقتك عاليه طول اليوم 

????4. مودك مظبوط و مافيش نكد مفاجئ

????5. نومك عميق وهادي

????6. شعرك ناعم وقوي 

????7. هضمك مرتاح، وبطنك مافيهاش انتفاخ

????8. ريحه جسمك حلوه سواء نفسك أو جلدك

????9. علامات السن قليلة وشكلك شباب زي عمرو دياب 

 

????كل ده هعملهولك عن طريق تنضيف الكبد 

اللي بيعمل أكتر من ٣٠٠ وظيفة حيوية في جسمك 

وكلها بتأثر على شكلك وصحتك ومودك:

 

???? بينظّف الدم من السموم

???? بيكسّر الهرمونات القديمة 

???? بينتج إنزيمات وهرمونات وكولاجين ونواقل عصبية

???? بينظم السكر والطاقة والدهون

???? وبيقرر… إنت شباب ولا باين عليك التعب؟

 

 ▪️طب الكبد ليه بيتعب اصلا ويسبب كل الاعراض دي ؟

 

1️⃣ استخدامنا زيوت مهدرجة وسكر مكرر

2️⃣ التوتر والعصبية 

3️⃣ النوم متأخر 

4️⃣ شرب المياه الغازية والعصاير

5️⃣ أدوية كتير في كل خطوه (مسكنات، مضادات حيوية…)

6️⃣ البكتريا النافعة في جهازك الهضمي باظت

7️⃣التعرض للملوثات والبلاستيك والدخان

 

???? طب اعمل ايه يخلي الكبد يبقي زيرو ويرجع الشباب تاني في ١٠ خطوات سريعه 

 

✅ 1. الصبح على الريق

كوباية ميّه دافية + عصرة ليمون + نقطة زيت زيتون نقي

→ بيفتح مجاري الكبد والمرارة وينشّط إفراز العصارة الصفراوية

 

✅ 2.مشروب الديتوكس الاخضر 

 كوباية خضرة/بقدونس + خيار + كرفس + نعناع + ليمون

 

✅ 3. نام بدري علي اد ماتقدر عشان خلايا الكبد بتتجدد بالليل وانت نايم

(عشان كده النوم المتأخر بيعمل تجاعيد وكسل من غير ما تفهم ليه السبب)

 

✅ 4 ابعد عن التوتر والضغط العصبي واعمل راحه لنفسك ولو ربع ساعه من الموبايل والناس ...تأمل واذكر الله 

 

???? 5.زود في اكلك أطعمه تجدد خلايا الكبد 

 

✅ البنجر: بينشّط الكبد والدم

✅ الجزر: مليان بيتا كاروتين بيخلي البشرة صافية والكبد نشيط

✅ البروكلي والكرنب والقرنبيط: محفزات طبيعية للجلوتاثيون (أقوى مضاد أكسدة داخلي)

✅ الزنجبيل والكركم: يقلل الالتهاب، ينشّط الكبد

✅ الثوم والبصل: فيهما الكبريت العضوي لتنشيط إنزيمات الكبد

✅ الفلفل الأحمر والكيوي: فيتامين C طبيعي بيحفز الكولاجين وبينضف الكبد ومضاد اكسده

✅ استخدم الزيوت الطبيعيه : زيت زيتون بكر، زيت جوز هند، سمن بلدي/ زبده طبيعي 

✅ المكسرات النيّة: فيها للسيلينيوم والزنك والدهون الجيدة

 

???? 6 صيام متقطع بيعمل التهام ذاتي وبيخلي الجسم يتخلص من السموم والخلايا الميتة ويقوي خلايا الكبد ويجدده

 

???? 7 حبه مشروبات دخلها في يومك 

كركديه????????نعناع????زنجبيل دافي????شاي أخضر بدون سكر

✅✅مرتين يوميًا كفاية

 

☑️8 المشي 20 دقيقة يوميًا

أو أي حركة بسيطه بتزود الأكسجين للكبد عشان يجدد الخلايا 

 

☑️ 9 تخلص من الإمساك لانه بيرجع السموم علي الكبد ...( راجع بوست علاج الامساك )

 

⛔10 واخيرا ابعد تماما عن :

 

❌ زيوت نباتية مكررة

❌ سكر أبيض 

❌ لحوم مصنعه (لانشون – سوسيس)

❌ مشروبات طاقه والعصائر 

❌ أدوية مسكنات ومضادات حيوية كتير

 

✅جربوا تعملوا الخطوات دي لمده شهر وجددوا خلايا الكبد وشوفوا وشكم وطاقتكم وحياتكم هتتغير ازاي ...من غير بوتوكس وفيلر وكريمات ومصاريف باهظه عمرها ماهتعالج اي حاجه 

بحبكم في الله ♥♥

• الوسوم
• كتب
• يحي
• الداخلى
• هقولك
• علي
• طريقه
• تخليك
• كتب يحي الداخلى هقولك علي طريقه تخليك