مقالات

كيف نتجاوز مرارة الأوجاع الخفية بالثقه بالله عزوجل

• بواسطة يحي الداخلى
• 2026 Oct 20
• 8

بقلم كاتب الصعيد
 حسين ابوالمجد حسن
هل شعرت يوماً أنك تخوض معركة طاحنة داخل صدرك بينما تبتسم للعالم وكأنك بألف خير هناك أوجاع لا تراها العيون وأحمال لا تسعها الحقائب تكاد تُنقض الظهر وتستنزف الروح دون أن يدري بك أحد
تتعدد في هذه الحياة صور التعب لكن أشدها ضراوة تلك الأوجاع الخفية التي لا يراها أحد والأحمال الجاثمة على الصدور التي يعجز المرء عن شرحها لأقرب الناس إليه كم من أيام نمر بها ونحن نبدو أمام العالم بخير ومحتزمين بالصلابة بينما تحمل في داخلك ما يكاد ينقض الظهر ويستنزف الروح
أثقال ليست في الحقائب بل هي ندوب وذكريات وخيبات
ليست كل الأثقال حقائب نحملها على أكتافنا فبعضها ذكريات تأبى أن تغادرنا وبعضها ندوب أخطاء نندم عليها وبعضها مسؤوليات لم نتردد في حملها لكنها أرهقتنا
ولعل أشد هذه الأثقال وطأة
خيبات الأمل من أشخاص أقارب إخوة منحناهم مطلق ثقتنا وظنناهم سنداً في رحلة الحياة فإذا بهم يصبحون جزءاً من أوجاعنا
الأحلام المفقودة تلك الأماني الجميلة التي تاهت منا وسط زحام الأيام
المخاوف الدفينة القلق المبهم من الفراق وخشية غدر الزمان ورهبة المرض أو الفزع من الفقر هذه المخاوف موجودة داخل النفس البشرية
الاستنزاف النفسي غياب التقدير والجفاف العاطفي واللحظات القاسية التي تسقط فيها الأقنعة عن وجوه كنا نحبها ونظن أننا نعرفها حق المعرفة
إنها الأشياء الصغيرة التي تتراكم يوماً بعد يوم كلمة جارحة وخذلان مفاجئ ومعركة نخوضها وحدنا في صمت حتى تجتمع وتغدو جبلاً أشم فنصل إلى يوم نشعر فيه أننا لم نعد نحتمل دون أن نعرف بالدقة أي هذه الأحمال كانت القشة التي أثقلت أرواحنا
بلاغة القرآن العظيم في وصف ثقل الروح
في سورة الشرح يتبدى التعبير القرآني البليغ في قوله تعالى الذي أنقض ظهرك
إنها صورة بيانية ساحرة تستحضر معنى الثقل حين يبلغ مداه فالظهر الذي يحمل الأثقال المادية قد يئن تحت وطأتها وكذلك الروح حين تتجاوز أوجاعها حدود الاحتمال حتى يعجز الإنسان عن الإفصاح عما يعتمل في داخله
تذكر دائماً أن كسل الجسد أو فتور الروح ليس عيباً في إنسانيتك فنحن في النهاية بشر لنا طاقة محدودة ونحتاج أحياناً إلى الراحة وإلى مساحة آمنة لا نضطر فيها إلى التظاهر بالقوة
كيف تتخفف من أثقال الحياة واستعادة السكينة
عندما تشعر أن الأحمال قد أنقضت ظهرك اعلم أن الإنسان أحياناً لا يحتاج إلى معجزة تغير العالم بل يحتاج فقط إلى أن يرفع عن قلبه حمل واحد وأن يستعيد شيئاً من طمأنينته المسلوبة
إليك خطوات عملية ونفسية للتعافي
لا تخجل من ضعفك لا تتهم نفسك بالقصور لمجرد أنك لم تعد قادراً على الاحتمال فحتى أقوى الناس تمر بهم لحظات انكسار يحتاجون فيها إلى من يخفف عنهم
اترك ما لا حيلة لك فيه ليس مطلوباً منك أن تنتصر في كل معركة ولا أن ترضي كل إنسان ولا أن تصلح كل ما أفسده الآخرون
ارفع قلبك إلى السماء خذ بما استطعت من الأسباب واستعن بالله حين تضيق الأسباب مؤمناً بأن ربك الذي يعلم ما في صدرك يعلم أيضاً ما أثقل ظهرك وما أخفيته خلف ابتسامتك
واصل السير بخطوات صغيرة يكفيك أن تصمد دون أن تفقد إنسانيتك وأن تتعثر دون أن يفقد قلبك إيمانه
فرج الغد وأمل لا ينتهي
إن ما أثقل نفسك اليوم ليس بالضرورة أن يظل يثقلها إلى الأبد وما ضاقت به الصدور قد نجد له غداً مخرجاً لم يكن في الحسبان ما دمت تحمل في قلبك رجاء فلا تجعل ثقل الأمس يقنعك بأن الغد لن يحمل إلا مزيداً من الأثقال
فقد يأتي الغد بما يجبر خاطرك ويفتح الله لك باباً من حيث لا تحتسب لتكتشف أن الأيام التي ظننتها نهاية المطاف لم تكن إلا منعطفاً قاسياً في رحلة لم تكتمل بعد ولعل اليسر الذي تنتظره يبدأ بقلب يمنحك الله إياه يفيض بالسكينة وبإدراك عميق أن رحمة الله كانت أوسع من وجعك وأنك لم تكن يوماً وحدك في هذه الرحلة
في النهاية تذكر دائماً أن أعتى العواصف لا تدوم وأن الله لم يخلق ظهرك لينكسر بل ليعلمك كيف تتخفف وتلجأ إليه اخلع عن كاهلك ثقل العالم بالليل ونم قرير العين فربما يكون الفرج في الطريق إليك الآن صباحا فى يومك الجميل السعيد هذا

• الوسوم
• كيف
• نتجاوز
• مرارة
• الأوجاع
• الخفية
• بالثقه
• بالله
• عزوجل
• كيف نتجاوز مرارة الأوجاع الخفية بالثقه بالله عزوجل